Gehversuche
Hallo Ballet!
Durch Zufall bin ich auf Deine/Eure Seite gestoßen, als ich auf der
Suche nach Artikeln aus dem Ballett-Bedarf war.
Ich selbst trage keine solchen Schuhe, bin aber begeisterte Hobby-Tänzerin.
Als Liebhaberin meiner Füße, die schon viele Jahre in richtigen
Spitzenschuhen verbracht haben und keine Schäden davongetragen haben,
überkam mich spontan ein wenig Mitleid mit den gequälten Ballet-Träger-Füßen.
Vielleicht helfen Euch ja ein paar Ballerina-Tips, damit ihr besser laufen
könnt.
Im normalen Balletbedarf kann man sog. "Schoner" kaufen. Das sind so eine
Art Schaumstoffkappen, die die Zehen komplett einhüllen. Ziehst Du diese
in Spitzenschuhen an, läuft es sich butterweich, nix drückt und
scheuert.
Das wichtigste ist natürlich, daß Du einen Schuh hast, der passt
- und zwar "saugend-schmatzend", damit man nicht rausrutscht. Wenn man Schoner
verwendet, müssen sie natürlich etwas größer sein. Die
Zehen müssen in der verstärkten Spitze des Schuhs auch immer fest
eingepackt sein, so daß sie nicht zu sehr gekrümmt oder verbogen
werden. Spitzenschuhe gibt es glücklicherweise in allen Breiten, mittlerweile
auch für Herren. Ob das für "Ballets" gilt, weiß ich leider
nicht.
Sollten noch andere Stellen scheuern, benutzen einige Tänzerinnen Schafswolle
zum Auspolstern. Die hat den Vorteil, daß sie im Gegensatz zur normalen
Watte aus dem Drogeriebedarf nicht klumpt, wenn sie ein wenig länger
getragen wird. (Man kann sie einfach vom nächsten Stacheldrahtzaun pflücken
und mit Perwoll auswaschen).
Was einem aber nie erspart bleibt, ist ein gutes Fuß-Training. Neben
dem normalen Tanztraining laufe ich daher ab und zu im Haushalt auf Zehenspitzen
(nicht in den Schuhen, sondern auf Socken), immer rauf auf die (sog. halbe)
Spitze und wieder langsam runter gehen auf den ganzen Fuß etc... -
je anstrengender und je mehr Muskelkater in der Wade, umso effektiver.
Wenn man auf normalen Spitzenschuhen tatsächlich lange stehenbleiben
will oder laufen möchte, ist es außerdem wichtig, sich ganz gerade
zu halten. (Wer schon mal ein Korsett getragen hat, kennt diese Haltung).
Dabei alle Muskeln in Beinen, Po, Bauch und Rücken anspannen und die
Knie durchdrücken, Schultern aber ganz locker lassen. Wenn man dann
noch die Füße ein wenig nach außen dreht, steht man noch
ein bißchen sicherer.
Nun ja, soviel Klugschwätzerei... ich wünsch Dir & Deinen Ballet-Fans
jedenfalls viel Spaß beim üben!
MfG
Cho-cho-san
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